Метеоризм при беременности

Беременность вызывает множество изменений в организме. Повышенный метеоризм является одной из потенциально неприятных проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы. В дополнение к метеоризму у беременных женщин наблюдается частая отрыжка и вздутие живота, связанное с газами. Изменения в питании и образе жизни могут помочь облегчить метеоризм при беременности. Газооблегчающие медикаменты придут на помощь, если другие методы бессильны.

Причины

Замедленное пищеварение во время беременности вызывает повышенное газообразование и другие проблемы с пищеварением. Гормоны беременности, особенно прогестерон, расслабляют мышцы в организме, что способствует замедлению пищеварения. Уменьшение места в брюшной полости в связи с ростом ребенка также влияет на пищеварение.

Питание

Некоторые пищевые продукты увеличивают метеоризм, не зависимо от того беременны вы или нет. Если у вас возникли проблемы с газообразованием, пересмотрите свой рацион. Каждая женщина по-разному реагирует на разные пищевые продукты, так что ведение журнала о приеме пищи станет лучшим способом определить продукты, которые повышают газообразование в кишечнике. Записывайте все, что вы едите и пьете. Чтобы сузить круг поиска, обратите внимание на время, когда вы испытываете чрезмерное газообразование в кишечнике. К общепринятым «гозообразовательным» продуктам относятся бобы, капуста, цветная капуста, брокколи и продукты с высоким содержанием фруктозы. Газированная вода или другие напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы могут также вызывать газы. Метеоризм как реакция может возникнуть и из-за пищевой непереносимости. Обычно пищевую непереносимость вызывают молочные продукты.

Изменение образа жизни

Определенные привычки или поведение могут привести к увеличению метеоризма. Из-за беременности вы менее подвижны, что повышает метеоризм. Упражнения стимулируют пищеварительную систему и приводят в движение, что может уменьшить газообразование. Избегайте активности, при которой нужно вдыхать воздух, что также приводит к проблемам с газами. К такой активности относится разговор во время еды, питье напитков через трубочку, курение и сосание конфет. Пищевые привычки также могут повлиять на метеоризм. Вместо того чтобы есть много, питайтесь часто, но понемногу, и ешьте в вертикальном положении.

Помощь

Еще одним спасением от метеоризма могут быть газооблегчающие медикаменты. Беременным в таких случаях рекомендовано использовать лекарственные средства с симетиконом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти определенный препарат, который безопасно принимать во время беременности.

Медицинское вмешательство

Метеоризм часто сопровождается болью в животе. Если боль становится интенсивнее или сопровождается другими симптомами, это могут быть другие проблемы со здоровьем помимо газов. Позвоните своему врачу, если у вас диарея, запор или кровь в стуле вместе с метеоризмом.