Потеря веса после беременностиКак вы понимаете, убрать лишние, набранные за период беременности, килограммы не так уж и просто. Международный журнал ожирения отмечает, что набрать более 4 кг веса после беременности — это распространенное явление. К сожалению, в послеродовой период прибавка в весе связана с рядом проблем со здоровьем. Так что, если вы заметите, что набираете лишний вес после беременности, постарайтесь правильно питаться, заниматься спортом, а также поговорите с врачом.

Факты

Согласно исследованиям, период после беременности является одним из трех периодов в жизни женщины, в котором она подвергается наибольшему риску увеличения веса. По статистике, если женщина не теряет лишний вес в течение 6 месяцев после родов, то у нее уже не получится это сделать, что увеличивает риск появления осложнений при последующих беременностях.

Изменения

После беременности большинство женщин набирает лишний вес. Согласно исследованиям, женщины, которые страдали ожирением до беременности, подвержены риску существенного увеличения веса после беременности. Внешность, по-видимому, играет не последнюю роль.

Причины

Одна из причин увеличения веса после родов — нарушение работы щитовидной железы. Во время исследований было обнаружено, что у от 5 до 10 процентов беременных женщин развивается воспаление, известное как послеродовой тиреоидит. Симптомами этой болезни являются усталость, боли и невозможность похудеть. Также учеными было обнаружено, что недостаток сна у новоиспеченных мамочек (меньше 5 часов за ночь) может привести к задержке 5 и больше килограммов веса.

Другие факторы

Существует ряд других факторов, которые способствуют увеличению веса после беременности, в числе которых социально-экономические факторы, такие как низкий уровень доходов. Очень большая прибавка в весе во время беременности также может препятствовать похудению после беременности. Отказ от курения, что часто делают женщины, после того как узнают, что беременны, также играет определенную роль в увеличение веса после родов. Другие исследования показывают, что чем раньше женщина возвращается на работу после беременности, тем быстрее она теряет вес.

Читайте также:  Диета для беременных: советы для развивающегося ребенка

Проблемы со здоровьем

Послеродовое увеличение веса может привести к диабету второго типа — хронической и неизлечимой болезни, которая влияет на то, как ваш организм расщепляет глюкозу, или сахар. Набор веса после беременности также может увеличить риск сердечных заболеваний и осложнений в последующих беременностях.

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code