Давайте смотреть правде в глаза: беременность — это нелегко. Мало того что вы устаете, вас тошнит по утрам, так еще может и госпитализация потребоваться. Одним словом, беременность — это испытание.
А что если существует способ облегчить это испытание?
Нет, речь идет не о суррогатном материнстве, а о комплексном оздоровительном плане, который поможет вам чувствовать себя более энергичной и ощущать радостное материнское свечение внутри себя, о котором мы мечтаем во время беременности.
Итак, что же представляют собой основы успешной беременности?
- Предвзятое отношение к детоксикации (уделяйте внимание своему рациону питания, избавьтесь от вредных привычек и займитесь йогой, чтобы облегчить протекание своей беременности).
- Здоровая растительная диета, состоящая из натуральных и органических продуктов.
- Йога или другие динамические движения для поддержки суставов, мышц и потребностей меняющегося тела.
- Система внимательности, которая включает ведение журнала и медитации, а также система убеждения, которая помогает разрабатывать защитные инструменты, которые будут полезны для родов и материнства.
- Определенное время, чтобы сосредоточиться только на себе. Все верно… будьте эгоисткой, примите ванну, сходите на массаж, в парикмахерскую или на маникюр. Расслабление помогает уменьшить стресс и поставить себя на первое место, что является самой главной истиной, которую вы познаете во время беременности.
Беременность это не просто «состояние здоровья» и это больше, чем произведение человека на свет. Это не соревнование «Кто не потолстеет после родов, будет выглядеть красиво с животом или сделает больше упражнений Кегеля».
Дело не в отказе от чего-либо или установке нереалистичных целей. И тем более не в возрасте, когда вы обязаны осуществить свое предназначение. Никакой медали за рождение ребенка вам не дадут. Беременность — это, скорее всего, открытость к переменам, смягчение и время, когда нужно сдаться силам, бушующим внутри вас.
Беременность предоставляет нам удивительную возможность осознать многие уровни бытия и духовно приводит нас к новой реальности. Примите изменения и смело шагайте вперед. Пусть вышеупомянутые советы станут вашим путеводителем. Поверьте, вы не пожалеете об этом!
Нет комментариев
Ваш комментарий может стать первым :)