Яичница в кружке
Нет больше оправданий, чтобы пропустить завтрак! Это простейшая вещь, которую вы только делали в своей жизни. Вы можете на скорую руку приготовить здоровый завтрак для всей семьи всего за несколько минут. Такое блюдо идеально подходит для тех, кто спешит по утрам в школу и на работу. Ингредиенты 2 яичных... Читать дальше
Как улучшить утро маме — рецепт шоколадно-бананового коктейля
Просто произнеся слова "банан", "какао" и "коктейль" в одном предложении, мы уже оживляемся. Если вы хотите взбодриться перед долгим днем с детьми, читайте дальше. Этот простой коктейль - отличный способ активно начать и провести день. Бананы являются отличным источником энергии, содержа в себе углеводы и калий, которые укрепляют ваши... Читать дальше
Удивительные кексы с ягодами асаи
Хотите порадовать свою семью, тогда попробуйте приготовить эти вкусные, восстанавливающие энергию, богатые на клетчатку кексы с ягодами асаи. Ягоды асаи известны своими сильными антиоксидантами - флавоноидами и антоцианами, которые помогают защитить организм от жизненных стрессов, придав ему больше энергии для осуществления задуманного. Эти кексы также наполнены клетчаткой и белком,... Читать дальше
Запеченные яблоки фаршированные овсянкой
Что может быть лучше для завтрака, чем сладкие яблоки и сливочная овсянка? Это универсальные продукты. Добавляйте все, что нравится вашей семье - от протеиновых порошков, сладких фруктов и фруктовых соков до разных видов орехов. Не важно, как вы приготовите данное блюдо - медленно в духовке или быстро в микроволновке,... Читать дальше
Рецепт шоколадно-банановых кексов
Все дети любят сладости. Как мама вы хотите сделать своих детей счастливыми, но исполнение всех их "сладких" капризов может испортить им аппетит, и они будут отказываться от здоровой пищи. Мамы и диетологи имеют много общего; мамы всегда ищут полезные и вкусные блюда, которые подойдут как детям, так и взрослым.... Читать дальше
Куриные наггетсы на гриле с домашним соусом для обмакивания
Если дети просят у вас куриные наггетсы из фаст-фуда, не поддавайтесь на их упрашивания! Есть прекрасный рецепт приготовления куриных грудок в домашних условиях. Так вы будете уверены, в том, что именно даете своим детям, а они, в свою очередь, останутся сытыми и довольными! Куриные наггетсы на гриле Ингредиенты куриная... Читать дальше
Выпекаем шарики-тортики из бисквита на палочке вместе с детьми
Никогда не слышали о таком угощении? Это что-то вроде новинки в мире десертов. Эти тортики отлично подходят для приготовления вместе с детьми, так как требуют некоторой неряшливости, что очень свойственно детям. Даже если вы не лучший артист или пекарь, воспользуйтесь несколькими представленными ниже советами, для того, чтобы сделать выпечку... Читать дальше
Белковые коктейли для детей
Коктейли привлекут внимание даже самых придирчивых гурманов, поэтому, если вы не можете заставить ребенка кушать продукты с высоким содержанием белка, рассмотрите вариант с белковыми коктейлями. Кроме фруктового вкуса и кремоподобной консистенции, белковый коктейль еще и вмещает кучу питательных веществ в небольшом стакане. Экспериментируйте с добавлением в свои коктейли протеинового... Читать дальше