Продукты, которые помогают от вздутия живота
Ощущая тяжесть и вздутие в животе, вы выглядите также плохо, как и чувствуете себя, но есть и хорошие новости - употребляя в пищу определенные продукты, от вздутия живота можно довольно легко избавиться. Метеоризм — это избыточное скопление газов и жидкости в организме. Употребляя продукты, которые способствуют накоплению газов и... Читать дальше
Какие продукты влияют на рост волос
То, что вы едите, играет важную роль в формировании здоровой основы для роста волос. Кроме терпения, здравого смысла и отсутствия вредных привычек, вам необходимо на протяжении всей жизни придерживаться здорового, сбалансированного питания для поддержания здоровья волос. Выбирайте правильные продукты, чтобы получать необходимые питательные вещества для роста здоровых и крепких... Читать дальше
Витамин F — уход за кожей
Жирные кислоты, такие как витамин F, также необходимы для здоровья, как и многие другие витамины или минералы и могут быть жизненно важными для поддержания здоровья кожи. Вместо того, чтобы беспокоиться о жирных кислотах в своем рационе, начните называть их витамином F - защитником здоровой кожи. Что это такое Говоря... Читать дальше
Избыток белка в рационе: побочные эффекты
Белок является важной частью рациона питания и необходим для поставки аминокислот и укрепления мышц. Спортсмены часто употребляют много белка, чтобы быстрее нарастить мышечную массу, а низкоуглеводные, высокобелковые диеты стали популярны как средства для потери жира. Однако, не смотря на важность белка, его переизбыток может привести к большому количеству проблем... Читать дальше
Здоровая пища для улучшения метаболизма
Многие, заботящиеся о своем весе мамы, мечтают о том дне, когда изобретут волшебную таблетку, которая решит проблему с ограничениями в еде. Пока такого антидота не изобрели, можно попробовать употреблять продукты, помогающие ускорить метаболизм. Добавьте эти полезные продукты в свой рацион, чтобы ускорить обмен веществ и увеличить шансы на быструю... Читать дальше