Продукты, которые снимают стресс
Все мы шутим о килограммах шоколадных конфет и мороженого для снятия стресса, но в мире все же есть продукты, которые могут помочь управлять стрессом и чувствовать себя хорошо, не влияя на вес. Правильно выбирая продукты питания, можно прибавить себе энергии и улучшить способность управлять любым напряжением каждый день. Лучшие... Читать дальше
3 способа мгновенно поднять настроение
Жизнь - это постоянная занятость и спешка, которые могут повлиять на ваше настроение и самочувствие. Несмотря на то, что работа утомляет, что-то не ладится в отношениях или просто нет времени на себя, все мы нуждаемся в хорошем настроении и улыбке на лице. Познайте себя Очень важно знать себя как... Читать дальше
Как избавиться от привычки грызть ногти
Мало того, что ногти обеспечивают защиту кожи на пальцах рук и ног, они еще могут быть весьма полезны для таких операций, как чесание зуда. Привычку грызть ногти может быть очень трудно бросить. Одним людям это легко сделать, просто приняв осознанное решение больше не кусать ногти, а другим для этого... Читать дальше
Как помочь другу справиться с горем
Ваш друг грустит, а вы не знаете, чем ему помочь - заберите его боль. Возможно, у него умер родственник или он потерял любимого домашнего питомца. Трудно придумать что сказать или сделать, когда ваш друг расстроен потерей кого-то любимого. Вы можете беспокоиться о том, чтобы не усугубить ситуацию еще больше... Читать дальше
Лекарства от головной боли — никаких таблеток!
Существует много немедикаментозных методов облегчения и даже избавления от головной боли. Попробуйте эти альтернативные лекарства для облегчения боли: Кофеин Знаете ли вы, что небольшие дозы кофеина могут помочь при легкой головной боли? Один из способов, которым кофеин помогает - блокирование рецепторов мозга от аденозина - нейромедиатора, который может вызвать... Читать дальше