Как избежать разводаРазвод чаще всего является результатом супружеских разногласий и эксперты считают, что в таком случае брак можно спасти. Сложности в браке временами переживает любая супружеская пара, однако укрепить или восстановить отношения вполне возможно. Большинство разведенных пар, которые принимали участие в научном эксперименте, сообщили, что не стали счастливее после развода. И в то же время, почти две трети супружеских пар, которые были несчастны в браке, сказали, что спустя пять лет их отношения все же стали приносить радость.

Шаг 1
Признайтесь себе в том, что в вашем браке есть проблемы. Спросите сами себя, почему отношения так сильно ухудшились, а затем, чтоб найти выход из ситуации, открыто обсудите это с супругом. Раннее вмешательство является одним из основных способов сохранения брака. Психологи считают, что для пар очень важно решать проблемы до того, как они окончательно укрепятся в отношениях, ведь со временем эти проблемы будут только нарастать.

Шаг 2
Подумайте об ошибках, которые вы оба допустили в своих отношениях. Помните, что ваш брак – это не театр одного актера. Каждый должен вкладывать в него частичку себя. Ведь доверие друг к другу не приходит просто так. Согласитесь, что каждый из вас имеет свои собственные недостатки и слабые стороны. И не стоит принимать мелочи близко к сердцу. Наоборот, не позволяйте мелочам перерастать в более серьезные вещи.

Шаг 3
Возьмите на себя часть ответственности за проблемы в браке. Супруги сами выбирают свои роли в конфликте. Вы должны быть честными друг с другом и мириться с разочарованием. Вы найдете выход из ситуации, только если сами захотите этого.

Шаг 4
Обсудите, что бы вы хотели изменить, чтобы наладить отношения. Покажите, что настроены на откровенный разговор. Выслушайте мнение супруга, ведь для разрешения конфликта между вами важны обе точки зрения. Попытайтесь принять чужое мнение, пускай оно и не сходится с вашим. Вместо того, чтобы на эмоциях создавать новые проблемы, попробуйте не торопиться и решать все по очереди.

Шаг 5
Во избежание недопонимания, высказывайте свое мнение прямо. Скрытность всегда мешает человеку правильно вас понять. Если один из вас не разобрался в словах супруга, потрудитесь все разъяснить. Сделайте все возможное, чтоб избежать гнева и напряжения, а затем спокойно решайте проблему.

Шаг 6
Попросите совета. Неважно кто это будет: терапевт, члены семьи или друзья – вам нужны советы из разных источников. Но не поддавайтесь чьему-то субъективному мнению. Сейчас терапевты более активно помогают парам сохранить брак. При этом они подчеркивают важность разделения обязательств между партнерами.

Шаг 7
Верните романтику. Больше времени проводите вместе, занимаясь тем, что вам обоим нравится. Акцентируйте внимание на общих интересах, которые у вас остались (помимо детей, конечно же). Кроме сексуальных партнеров, вы так же должны быть друзьями. Если вы все еще любите своего супруга, не бойтесь проявлять свою любовь. Вспомните, что же когда-то свело вас вместе и затем снова поддайтесь этим теплым чувствам. Более чем две трети опрошенных среди тех, кто ставит своего супруга на первое место, сообщают, что в своих браках они счастливы.

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code