С годами кожа истончается и становится менее упругой, как результат образуются морщины. Косметологические процедуры, такие как подтяжка лица это крайняя мера, которой многие женщины стараются избежать. Ваши привычки и ежедневные косметические процедуры влияют на вид вашей кожи, в том числе и на образование морщин. Прямые солнечные лучи и курение могут способствовать появлению морщин. Вы можете уменьшить их количество или приостановить процесс образования, если будете заботиться о коже и организме в целом. Замедлить этот процесс также помогут здоровые привычки, выработанные в молодости и косметические процедуры, которые необходимы в более зрелом возрасте.
Шаг 1
Защитите кожу от прямых солнечных лучей. Выбирайте тенистые места и всегда надевайте шляпу от солнца. Каждый раз, когда выходите на улицу, даже зимой, наносите солнцезащитный крем.
Шаг 2
Ежедневно увлажняйте кожу, чтобы сделать морщинки менее заметными. Используйте крема для кожи или от морщин, которые содержат альфа-гидроксикислоты, ретинол и коэнзим Q10 – эти компоненты помогут уменьшить количество морщин.
Шаг 3
Когда вы умываетесь, кожа обезвоживается, а также смывается кожный жир, который сохраняет кожу здоровой и предотвращает появление морщин; поэтому ограничьте количество умываний.
Шаг 4
Правильно питать кожу поможет правильная диета. Чтобы улучшить кожу добавьте в свой рацион лосось, сою, какао, фрукты и овощи. Благодаря лососю ваша кожа станет не такой тонкой. Соя оздоровляет, поврежденную солнцем, кожу. Фрукты и овощи защищают ее от свободных радикалов. А содержащиеся в какао, флаванолы защищают от воздействия солнечных лучей и придают гладкости.
Шаг 5
Чтобы защитить кожу вокруг глаз старайтесь не щуриться. Носите корректирующие линзы или солнцезащитные очки. Таким образом, вы не будете щуриться и защитите чувствительную кожу вокруг глаз.
Шаг 6
Чтобы уровень гормона кортизола в организме был в норме, спите необходимое количество часов в день. Кортизол может негативно сказываться на клетках кожи. Если вы спите на спине, это также поспособствует уменьшению количества морщин, так как кожа лица не будет находиться под давлением во время сна.
Шаг 7
Бросьте курить. Эта привычка вредит коже и повышает шанс появления морщин.
Нет комментариев
Ваш комментарий может стать первым :)