Отбеливаем зубы в домашних условияхЕсли ваша улыбка не такая сияющая, как вам бы хотелось, вы можете все исправить. Нынешняя стоматология предлагает десятки вариантов отбеливания, но прибегнуть можно и к более дешевым и длительным домашним процедурам. Не спешите обращаться за профессиональным отбеливанием, пока не попробуете сделать это в домашних условиях.

Ежедневные привычки

Чистите зубы два или три раза в день. Используйте зубную нить, по крайней мере, один раз в день, чтобы удалять частицы пищи, которые, задерживаясь, портят вам зубы. Один раз в день, желательно перед сном, чистьте зубы пищевой содой. Пройдитесь щеткой по поверхности всех зубов, особенно видимых передних и нижних. Пищевая сода стирает окрас от продуктов питания и напитков на зубах. Используйте электрическую зубную щетку, если имеете привычку спешить и некачественно чистить зубы. Многие электрические зубные щетки оснащены таймером, который заставит вас чистить зубы достаточно долго и, соответственно, качественно.

Что делать на протяжении дня

Так как вы едите и пьете в течении дня, это влияет на цвет зубов. Придерживаясь определенных привычек, можно предотвратить это окрашивание. Всегда носите с собой бутылочку воды. Пейте часто, особенно во время и после еды, чтобы стимулировать слюноотделение. Вода и слюна во рту смывают потенциальные окрашивающие вещества. Рекомендуется растворять в стакане воды 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды. Вы можете использовать эту смесь для чистки рта на протяжении дня. Тщательно полощите смесью зубы. Очень удобно использовать её на работе, в школе, в машине или дома, налив в отдельную бутылочку. Можете также носить с собой портативную зубную щетку, чтобы быстро очищать зубы после каждого приема пищи.

Прекратите

Потемнению зубов могут способствовать некоторые напитки и привычки. Табак в любой форме (курительный и жевательный) окрашивает зубы. Перестаньте курить и зубы станут белее. Проблемы создает и красное вино. Перейдите на белое вино или другой прозрачный алкоголь. Кофе и чай также влияют на цвет зубов. Если вам нужна польза от чая или вы не можете отказаться от употребления кофеина, пейте их только по утрам. Полощите рот перед глотком и чистите зубы, как только выпадет возможность.

Читайте также:  Как скрыть темные круги под глазами

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code