Планирование приема пищиНет никакого плана, как избежать стрессов, будучи матерью, но есть много способов облегчить этот путь. Одна из вещей, которые я люблю больше всего — то, сколько мы узнаем друг от друга, когда мы начинаем делиться информацией.
То, что мы делаем, чтобы справиться, отличается у всех. Вот некоторые вещи, которые я делаю в этом году и некоторые подсказки, которые я собрала от своих доверенных лиц.
Я начала еженедельную систему питания для своих детей. Она включает завтрак и обед.
Вот меню завтрака в течение недели.

Завтрак:

  1. Цельнозерновой хлеб просто с сыром, с индейкой и сыром или с арахисовым маслом.
  2. Манка с абрикосами, черникой, сушеной вишней, неочищенным сахаром, миндалем, или просто с маслом и солью. Я делаю один огромный горшок для всей семьи, и дети могут смешивать, как им нравится. Супер легко, полезно и вкусно.
  3. Овсянка вместо манки.
  4. Хлопья с земляникой и бананами. Тарелки и большой выбор хлопьев готов заранее, требуется только минута, чтобы подать и налить молоко.
  5. Рогалики и сливочный сыр, колбаса из индейки.

Я знаю, что это не революционная информация, но очевидный факт, что она организована, и никакие основные решения не принимаются утром, что экономит для нас много времени.
Еда буднего вечера:

  1. Бенихана — необычный стейк с рисом, брокколи или кукурузой
  2. Цыпленок с картофелем, жаренный с чесноком, со стручковой фасолью или спаржей
  3. Куриные тако — легко и здорово
  4. Паста с помидорами, цуккини, оливковым соусом
  5. Спагетти и фрикадельки
  6. Куриный суп
  7. Жареный лосось или морской окунь с лебедой и салатом
Читайте также:  Весело готовим вместе с ребенком

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code