Рецепт полезного шоколадно-молочного коктейляОбожаете шоколад? Вы в этом не одиноки! Даже когда мы сидим на диете, очень хочется съесть сладкого шоколада.
После того, как дети ложатся спать, приятно побаловать себя небольшим шоколадным угощением. Но нельзя забывать о чувстве меры и увлекаться!
Хотя, у шоколада есть и некоторые преимущества!
Больше всего их у черного шоколада. Выбирайте черный шоколад, в составе которого не меньше 70% какао. Его мощные антиоксиданты помогают уберечь сердце. Черный шоколад защищает от ультрафиолетовых солнечных лучей, благодаря его флавоноидным антиоксидантам. Еще один забавный факт: употребление шоколада делает человека счастливее и стрессоустойчивее! Но если вы заядлый любитель шоколада, то, скорее всего, вы и сами это знаете, и без исследований.
Получите шоколадное удовлетворение с помощью этого простого, полезного рецепта шоколадного коктейля.

Ингредиенты

1 стакан обезжиренного или соевого молока
1 очень спелый банан
1 ст. л. какао-порошока
1 ст. л. миндального масла
1 ч. л. меда (по желанию)
1,5 стакана льда

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере. Взбивайте до получения желаемой густоты. Наслаждайтесь!
В итоге получается 2 порции, каждая из которых имеет 150 калорий!

Читайте также:  Как улучшить утро маме - рецепт шоколадно-бананового коктейля

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code