Аэробные упражнения для женщин во время беременности
Ходьба во время беременности является одним из эффективных упражнений аэробной тренировки. Если вы думаете, что быть беременной означает, что вы имеете право отдыхать на диване с вашими любимыми телепередачами и запасами солений и мороженого, то вы ошибаетесь. Хоть отдых и расслабление являются важной частью здоровой беременности, но и регулярные... Читать дальше
Как справиться с бессонницей во время беременности
Если вы беременны, то, скорее всего, бессонные и беспокойные ночи стали для вас нормой. Некоторые говорят, что это подготовка к бессонным ночам, которые наступят после рождения ребенка. Но какими бы ни были причины, не высыпаться - это тяжело и утомительно. Ниже представлено несколько полезных советов по избавлению от бессонницы.... Читать дальше
Метеоризм при беременности
Беременность вызывает множество изменений в организме. Повышенный метеоризм является одной из потенциально неприятных проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы. В дополнение к метеоризму у беременных женщин наблюдается частая отрыжка и вздутие живота, связанное с газами. Изменения в питании и образе жизни могут помочь облегчить метеоризм при беременности. Газооблегчающие медикаменты... Читать дальше