Белок является важной частью рациона питания и необходим для поставки аминокислот и укрепления мышц. Спортсмены часто употребляют много белка, чтобы быстрее нарастить мышечную массу, а низкоуглеводные, высокобелковые диеты стали популярны как средства для потери жира. Однако, не смотря на важность белка, его переизбыток может привести к большому количеству проблем... Читать дальше