Вы постоянно заняты на работе, устаете, надоели стрессы? Эти советы помогут вам обрести спокойствие. Дыхательные упражнения "ЭТО Я". Вы можете делать их в любое время, в любом месте (даже если вы застряли в пробке). Это очень простые дыхательные упражнения: каждый раз, когда вы вдыхаете, мысленно произносите слово "ЭТО", а... Читать дальше