Интенсивность физических нагрузок каждый выбирает для себя самостоятельно. Один человек не вылазит из тренажерного зала и по весам, c которыми работает, и по техническим нюансам выполнения каждого из упражнений может посоревноваться c профессиональным бодибилдером. Для другого просто пешая 30-минутная прогулка по городу – это уже подвиг, a третий совсем... Читать дальше