Как уделять себе больше времени
Скольких из вас поглотили работа, семья, обязанности, заставив забыть о себе? Сколько людей думают, что всегда нужно давать что-то другим, прежде чем взять что-то себе? Чувствуете ли вы угрызения совести, если уделяете себе немного такого необходимого времени «только для себя»? Возьмите на себя обязанность заботиться о себе. Люди берут... Читать дальше
Создаем дома свой личный уголок
Мамы работают в семье больше остальных, так что вы можете чувствовать себя измотанной и опустошённой, не уделяя себе достаточно времени, особенно если у вас маленькие детки, требующие постоянного внимания. Но не стоит волноваться! Есть способ найти время для ухода за собой, и не важно сколько лет вашим детям, главное... Читать дальше
5 причин не чувствовать себя виноватой за уделенное себе время
Возможно, вы всегда говорите об этом, но это, кажется, никогда не случится. Почему вы не можете запланировать себе сходить на массаж, провести субботу в кафе за чтением журналов или повидаться с подругами? Хотя иногда трудно сделать решительный шаг, существует, по крайней мере, 5 причин, для того, чтобы найти время... Читать дальше