Супермама — все успевает
Быть мамой-домохозяйкой огромная ответственность и работа на полный рабочий день. Добавьте сюда карьеру, и вы почувствуюте себя будто на беговой дорожке, которая никогда не замедляет ход. Как мама и бизнес-леди понятно, что вам хотелось бы угодить всем и сразу. Это просто не реально. Иногда приоритетность обязанностей является единственным способом... Читать дальше
Как обрести спокойствие при занятом образе жизни: 5 советов
Вы постоянно заняты на работе, устаете, надоели стрессы? Эти советы помогут вам обрести спокойствие. Дыхательные упражнения "ЭТО Я". Вы можете делать их в любое время, в любом месте (даже если вы застряли в пробке). Это очень простые дыхательные упражнения: каждый раз, когда вы вдыхаете, мысленно произносите слово "ЭТО", а... Читать дальше