Подсказки по здоровому питанию для детей
Заставить детей здорово питаться - одна из самых больших проблем для родителей. Дайте своим детям преимущества здорового образа жизни, научив их выбирать правильные продукты. Завтрак В доме всегда должны быть любимые фрукты ребенка, с них можно и начать день. Даже дети, которым не нравится есть перед школой, соблазнятся бананом... Читать дальше
Как питаться во время беременности
Если вы ищете хороший пример соблюдения диеты для беременных, не смотрите на меня. До беременности я была из тех девушек, которые любят хорошо покушать. Я регулярно готовила из экологически чистых продуктов, избегала обработанных товаров, скромно заканчивая день с миской мороженого. Но с момента, когда я стала ходячим инкубатором, моя... Читать дальше
Бюджетные здоровые рецепты
Вы хотите предложить здоровую еду для своей семьи. Многого ли Вы хотите? К счастью, компоненты для здоровой еды - натуральные продукты, цельное зерно и здоровые жиры - легко доступны в даже обычных супермаркетах. Есть только одна проблема: эти питательные супер продукты могут быть дорогими. Когда Вы следите за бюджетом,... Читать дальше
Диета для плоского живота
Хотите себе плоский животик? Но для этого мало лишь желания. К счастью, чтобы заполучить живот своей мечты не обязательно прибегать к экстремальному и нездоровому питанию. Постепенное внедрение данных методов в свою повседневную жизнь не только принесет вам желаемые результаты, но и заставит вести более здоровый образ жизни, который надолго... Читать дальше
Обучаем детей здоровому питанию
Ешьте овощи. Ничего не оставляйте в тарелке. Из поколения в поколение родители использовали эти фразы, чтобы научить детей здоровому питанию. Сегодня же для этого понадобится приложить больше усилий. Дети видят и слышат много рекламы о продуктах с высоким содержанием сахара, соли, жиров, но с небольшой питательной ценностью. Ниже представлена... Читать дальше
Секреты приготовления здоровой пищи
Здоровая пища не обязательно должна быть сложной в приготовлении. Простая подача ужина на стол может быть тяжелым испытанием в конце тяжелого рабочего дня. Но раз уж вам все равно нужно прикладывать усилия, то почему бы не приготовить что-то полезное? И не важно, готовите вы только для себя, либо же... Читать дальше
Пять советов для здорового питания
С приближением новогодних праздников многие мечтают обрести хорошую форму, но сидеть на строгих диетах и упорно упражняться действительно очень сложно. Возможно, и вы были в числе тех спортзальных Рембо, которые опустили руки уже спустя первую неделю занятий. Если это так, не расстраивайтесь! Исследования показали, что шансов на успех при... Читать дальше