Заставить детей здорово питаться - одна из самых больших проблем для родителей. Дайте своим детям преимущества здорового образа жизни, научив их выбирать правильные продукты. Завтрак В доме всегда должны быть любимые фрукты ребенка, с них можно и начать день. Даже дети, которым не нравится есть перед школой, соблазнятся бананом... Читать дальше
Если вы ищете хороший пример соблюдения диеты для беременных, не смотрите на меня. До беременности я была из тех девушек, которые любят хорошо покушать. Я регулярно готовила из экологически чистых продуктов, избегала обработанных товаров, скромно заканчивая день с миской мороженого. Но с момента, когда я стала ходячим инкубатором, моя... Читать дальше
Вы хотите предложить здоровую еду для своей семьи. Многого ли Вы хотите? К счастью, компоненты для здоровой еды - натуральные продукты, цельное зерно и здоровые жиры - легко доступны в даже обычных супермаркетах. Есть только одна проблема: эти питательные супер продукты могут быть дорогими. Когда Вы следите за бюджетом,... Читать дальше
Диета для плоского живота
Питание и диета 02.08.2016 0
Хотите себе плоский животик? Но для этого мало лишь желания. К счастью, чтобы заполучить живот своей мечты не обязательно прибегать к экстремальному и нездоровому питанию. Постепенное внедрение данных методов в свою повседневную жизнь не только принесет вам желаемые результаты, но и заставит вести более здоровый образ жизни, который надолго... Читать дальше
Обучаем детей здоровому питанию
Здоровые дети 13.10.2015 0
Ешьте овощи. Ничего не оставляйте в тарелке. Из поколения в поколение родители использовали эти фразы, чтобы научить детей здоровому питанию. Сегодня же для этого понадобится приложить больше усилий. Дети видят и слышат много рекламы о продуктах с высоким содержанием сахара, соли, жиров, но с небольшой питательной ценностью. Ниже представлена... Читать дальше
Здоровая пища не обязательно должна быть сложной в приготовлении. Простая подача ужина на стол может быть тяжелым испытанием в конце тяжелого рабочего дня. Но раз уж вам все равно нужно прикладывать усилия, то почему бы не приготовить что-то полезное? И не важно, готовите вы только для себя, либо же... Читать дальше
С приближением новогодних праздников многие мечтают обрести хорошую форму, но сидеть на строгих диетах и упорно упражняться действительно очень сложно. Возможно, и вы были в числе тех спортзальных Рембо, которые опустили руки уже спустя первую неделю занятий. Если это так, не расстраивайтесь! Исследования показали, что шансов на успех при... Читать дальше
