10 Вещей которые должен знать каждый ребенокНа днях, одна из моих дочерей призналась, что хочет удалить свой аккаунт в социальной сети.
Она сказала, что начала все чаще замечать насколько изменилось ее настроение и самооценка после регистрации на сайте. Она чувствует, что ее внешний вид и повседневная жизнь находятся под постоянным давлением. Социальная сеть заставила ее быть неуверенной в себе.

Я никогда не запрещала своим детям пользоваться социальными сетями. Давайте смотреть правде в глаза: интернет – это наше будущее. Я хорошо отношусь к переменам и учу детей тому, что стоит подходить ко всему с осторожностью и умом. Тогда мы сможем наслаждаться всеми прелестями современного мира, включая технологии. Однако, я не пускаю все на самотек — ограничиваю время доступа к интернету и всегда повторяю им: «Будьте осторожны!» Но иногда становится ясно, что этих слов мало.

Хотя мои дочери очень уверенны в себе, подростковый период довольно хрупкий и непредсказуемый и любое событие может легко пошатнуть эту уверенность.
Все, начиная от плохой оценки, сложных отношений со сверстниками, набора веса и смены обстановки, может сделать подростков очень уязвимыми. За годы работы с женщинами с психическими расстройствами, я поняла, что если мы будем помогать своим дочерям и поддерживать их еще с раннего возраста, они вырастут довольно уверенными в себе и сильными личностями.

Психотерапию часто называют «лечебным разговором», поскольку человеку становится лучше уже от того, что он может открыто выразить свои чувства. Так что больше разговаривайте со своими подростками! Слушайте их, уважайте их мнение (пускай оно и отличается от вашего), поощряйте их самовыражение! И хотя все мы страдаем от влияния СМИ, социальных сетей и негатива, исходящего от людей вокруг, мы все еще можем повлиять на жизни наших дочерей. Давайте же этим пользоваться! Помогите девочкам обрести контроль над своими жизнями и почувствовать силы изменить то, что им не нравится. Обнимайте их, принимайте такими, какими они есть, уважайте их личности.
Но мало просто говорить девочкам, какие они замечательные и особенные. Для того, чтобы противостоять давлению со стороны современных стандартов идеальной фигуры, внешнего вида и положения, вам понадобится быть более убедительными.

Чтобы дети не чувствовали себя беззащитными и выросли уверенными в себе, повторяйте им 10 главных правил:

  1. Чувствовать себя ранимым или уязвимым — это нормально. Такое случается с каждым, но просто не все это признают. Если у вас какие-то сложности, обязательно попросите помощи. И не важно, будет ваша проблема серьезной или нет.
  2. Больше смелости! Всегда говорите и делайте то, что считаете нужным. Не бойтесь выразить свое мнение и научитесь говорить слово «Нет». В этом нет ничего плохого. Однако стоит быть настойчивыми, а не агрессивными.
  3. Заботьтесь о себе. Занимайтесь спортом, употребляйте здоровую пищу. И не стоит делать это только ради стройной фигуры. Ваше тело – это ваш храм. И вести себя с ним нужно соответственно.
  4. Уважайте себя. Никогда не говорите себе то, чем бы вы не смогли поделиться с лучшим другом.
  5. Не жалейте о том, что не можете исправить. Сделайте выводы и двигайтесь дальше.
  6. Принимайте решения сами, а не оставляйте это дело другим. Но не забывайте, что любое ваше решение может повлиять на вашу жизнь.
  7. То, что вы видите в журналах или интернете – не всегда правда. Фотошоп никто не отменял!
  8. Не обращайте внимания на то, что другие думают о вас. Главное – это то, какого мнения о себе ВЫ. Только это имеет значение.
  9. Будьте добры, скромны и сострадательны по отношению к другим. Открывайтесь чужому мнению, старайтесь научиться у других чему-то хорошему.
  10. Не верьте, если кто-то скажется вам, что жизнь – тяжелая штука. Она дает возможность учиться, развиваться, и в результате вы увидите, как она на самом деле прекрасна.

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code