Готовим вместе с детьмиГотовить с детьми — это значит не только веселиться, развлекать их, чтобы они не скучали, или приучать помогать по дому. Совместное приготовление еды также учит их важности употребления здоровых продуктов, которые полезны для их развивающихся организмов и умов, и показывает им, что лучше приготовить еду (не говоря уже о том, что это весело!), чем бросить уже готовые полуфабрикаты в микроволновую печь. Помните, обучая детей таким важным урокам, вы привьете им любовь к здоровому образу жизни в дальнейшем!
Приготовление и употребление пищи в кругу семьи имеет много преимуществ. Вот только некоторые из них:
1. Исследования показывают, что дети, которые обедают вместе с семьей, по крайней мере, пять раз в неделю, получают более высокие оценки, чем те, которые этого не делают. И это независимо от пола, состава семьи или экономического статуса!
2. Питание в семейном кругу зачастую помогает родителям развить прочные отношения со своими детьми и определить их поведенческие изменения, которые могут быть признаками курения, употребления алкоголя или наркотиков.
3. Рассказывая истории за обеденным столом, вы придадите уверенности своему ребенку-школьнику. Исследования показывают, что дети, родители которых делятся с ними анекдотами, имеют более высокое чувство собственного достоинства и лучше ладят со сверстниками в подростковом возрасте.
4. У семей, которые смотрят телевизор во время совместного приема еды, как правило, более скудное питание, чем у тех, которые обедают вместе за столом. Так что кушайте вместе за столом и будьте здоровее!
Приготовление пищи вместе — это естественный предшествующий совместному обеду этап, так что не стесняйтесь предложить такую идею. В самом деле, если у вас есть маленькие дети, сделайте это привычкой!

Читайте также:  Как выбрать правильного опекуна для детей

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code