Как очистить кишечник в домашних условияхОчень часто люди жалуются на быструю утомляемость, бессилие, ощущение тяжести в желудке, нервные расстройства. Объяснить столь неприятное состояние можно наличием большого количества токсических веществ и отходов в полости кишечника. В данной статье будут описаны все возможные симптомы и лечение такой проблемы.

Показания к процедуре очистки кишечника от шлаков

Необходимость очищения кишечника от шлаков можно легко определить по следующим показателям:

  1. Постоянная усталость и подавленность.
  2. Нетерпимость и раздражительность.
  3. Обложенность языка.
  4. Беспричинная головная боль.
  5. Затрудненный стул (запор).
  6. Частое вздутие живота.
  7. Нелицеприятный внешний вид – земляной цвет лица, темные пятна под глазами.
  8. Высыпания и новообразования на коже.
  9. Несвежее дыхание.
  10. Частые заболевания.

Все вышеперечисленные симптомы дают сигнал о том, что человеческий организм на пределе, работа иммунитета направлена на борьбу с ненужными отложениями, и очищение кишечника от шлаков просто необходимо.

Почему так важно очистить кишечник от шлаков

Очищение кишечника от шлаков – крайне полезный процесс для человеческого организма. Он способствует укреплению здоровья и приданию цветущего внешнего вида, что особенно важно для женщин.
Процедура очистки кишечника заключается в ряде манипуляций, направленных на освобождение всей полости кишок от шлаков, борьбу с вредными бактериями в них и сохранение полезной природной микрофлоры. Потому одним средством здесь не обойтись.
Очистить кишечник от шлаков можно в специализированных центрах или в домашних условиях. Первый из способов очищения является довольно дорогостоящим и требующим госпитализации пациента. При этом домашнее очищение не потребует больших растрат, необходимо будет лишь запастись временем и терпением.
В свою очередь очистить кишечник от шлаков в домашних условиях можно при помощи фармацевтических препаратов или народных рецептов. Многие люди не приемлют употребление лекарств или ограничивают их применение, потому для них подойдут только рецепты из домашней аптечки.

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях

Способов очищения кишечника по древним народным рецептам существует несметное множество. Все они в свою очередь делятся на очищение организма без клизмы и с ее помощью.
Клизма

Методы очистки организма от шлаков при помощи клизмы

До недавнего времени очищение кишечника от его содержимого осуществлялось только лишь при помощи клизмы. Но сегодня у этого способа появилось очень много противников. Они утверждают, что регулярное использование клизмы может привести к растяжению стенок кишечника, нарушению состава микрофлоры и отказу кишок опорожняться природным путем. Все эти утверждения – небеспочвенны. Потому более безопасными считаются методы очищения организма от шлаков без клизмы. А уж если и применять ее, то не чаще одного раза в семь – десять дней.
К тому же людям, страдающим геморроем, выпадением кишки, а также трещинами и наростами в кишечнике, вообще лучше обойтись без клизмы.
Для тех, кого такая информация не смущает и не пугает, ниже будет описана процедура использования клизмы.
Для проведения такой манипуляции необходимо приобрести клизму (кружку Эсмарха) на 2л и залить ее чистой комнатной водой. Наконечник клизмы лучше смазать вазелином. При вводе клизмы в анальный проход желательно действовать аккуратно и не торопясь. Затем нужно открыть краник и медленно начать вливать содержимое кружки в полость кишок. Рекомендуемое количество – от полутора до двух литров жидкости (в первый раз можно влить столько, сколько влезет).
Когда кишка будет заполнена водой полностью, необходимо полежать на одном боку с, прижатыми к животу, ногами пять минут, а затем на втором боку столько же. Если есть силы еще потерпеть, то можно походить по квартире. Чем дольше жидкость будет находиться в кишке, тем лучше размякнут отложения, и большее количество их выйдет наружу. Еще рекомендуется перед тем, как ставить клизму, принять горячий душ или ванну. В этом случае вероятность того, что кишечные отложения под воздействием нагревания отойдут лучше, увеличивается в разы.
Также для очистки кишечника от шлаков при помощи клизмы рекомендуют добавлять в воду на выбор такие ингредиенты: лимонный сок, марганцовка, отвары трав (ромашки, чистотела), мед, кофе, яблочный уксус. Все эти добавки помогут растворить и вывести скопившуюся в кишечнике гадость.
Что касается того, как часто можно применять такую процедуру – однозначного ответа нет. Большая часть народных целителей рекомендует проводить очищение кишечника в домашних условиях при помощи клизмы раз в семь-десять дней.
Правильное питание

Как очистить кишечник от шлаков без клизмы

Уход в домашних условиях за своим организмом, прежде всего, должен начаться с правильного питания. При таком типе питания рекомендуется кушать пищу дробно, то есть часто (5-6 раз в сутки), но в небольших объемах. На период проведения очищения кишечника от шлаков в домашних условиях необходимо бросить пить и курить. Также очень полезными будут занятия спортом (бег, ходьба, плавание). Особенно действенными считаются упражнения на пресс – они подтягивают мышцы живота и стимулируют вывод токсинов.
Что касается средств, помогающих очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то их просто невероятное количество.

Как очистить кишечник от шлаков с помощью лекарственных средств

Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить при помощи слабительных препаратов или сорбентов. Слабительное (сульфат магния, касторовое масло, сенна) способствует процессу полного очищения кишечника от токсичных веществ и отходов жизнедеятельности организма.
Применение сорбентов (активированного белого или черного угля, полифепана) является вспомогательным методом очистки кишечника.

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях при помощи воды без клизмы

Такая процедура наиболее дешевая, быстрая и приятная. Есть три способа очищения кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью воды:

  1. С самого утра незадолго до приема пищи рекомендуется выпивать 250 грамм теплой (не обжигающей) воды. Такой метод очистки кишечника является абсолютно безвредным. Многие диетологи считают такую процедуру лучшим способом завести желудок с утра.
  2. Утром натощак необходимо начать пить подсоленную воду (на литр воды маленькая ложка соли) стакан за стаканом, пока не захочется в туалет. Минимальное количество стаканов – 10 штук. Соль можно использовать любую (поваренную, морскую, карлововарскую). Процедуру должна длиться до того момента, пока испражнения не примут консистенцию и цвет выпиваемой воды. Такой курс очистки кишечника включает в себя около четырех подходов с промежутком в один день.
    После окончания процесса очищения кишечника рекомендуется поесть фруктов или каши и выпить требуемое количество чистой воды.
    Основополагающая такого способа заключается в том, что вода, содержащая соль, не впитывается в стенки желудка, а наоборот вытягивает с его поверхности всю грязь.
  3. С самого утра незадолго до приема пищи нужно выпить раствор лимонного сока и соли в воде (на кувшин (1,5л) – 1 большая ложка соли и лимонный сок одного лимона). Алгоритм действий таков:
    • выпить один стакан и проделать ряд упражнений (наклоны в стороны, вперед, круговые движения тазом, повороты корпуса, передвижение с поднятием колен до уровня живота) на протяжении трех минут;
    • передышка около десяти минут в вертикальном положении;
    • выпить второй стакан и снова все повторить;
    • чередовать все действия вплоть до 5-6 стакана, пока не появится желание опорожниться.

Фреши

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях при помощи фрешей

Для приготовления свежевыжатых соков желательно использовать кислые фрукты и овощи, а в идеале делать их сбор (морковь, яблоки, свекла, абрикос и любые цитрусовые). Кислота, содержащаяся во фруктах, поможет растворить застаревшие отложения и вывести их из организма. Фреш нужно выпивать каждый час по одному стакану. Кроме него в этот день больше ничего нельзя есть – можно лишь пить немного простой воды. Такую процедуру очищения кишечника в домашних условиях можно повторять раз в месяц.
Овощи

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях при помощи овощей

Частое употребление овощей в большом количестве способствует процессу очистки кишечника природным способом без причинения вреда организму. Как известно, овощи очень богаты на клетчатку. Клетчатка в свою очередь является отличным избавителем от шлаков. К таким овощам относятся морковь, капуста краснокочанная и белокочанная, сельдерей, огурцы, свекла, перец и др. Овощи необходимо обязательно употреблять в сыром виде.
Отдельно стоит упомянуть очищение кишечника от шлаков с помощью яблок. Этот фрукт содержит, как клетчатку, так и фруктовую кислоту, потому довольно интенсивно разбивает каловые камни. Процедура длится целые сутки. В этот день человеку необходимо съесть два килограмма кислого сорта яблок. Прием пищи проводится каждые два-три часа. Помимо яблок разрешается употреблять только воду. Такой метод очищения кишечника в домашних условиях желательно повторять не чаще одного раза в 1-2 месяца.
Каша

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях при помощи каш

Прекрасным средство очищения кишечника в домашних условиях является употребление утром и вечером различных каш (рисовая, гречневая, перловая, пшенная, овсяная). Этот метод позволяет без причинения какого-либо вреда организму вывести из него каловые камни. Каша должна вариться без соли, ее лишь можно заправить при подаче растительным маслом.
Регулярное правильное очищение кишечника от шлаков при помощи каш может исключить необходимость применения любых других способов очистки.
Отруби

Как очистить кишечник в домашних условиях при помощи отрубей

Избавиться от шлаков в домашних условиях помогут твердые оболочки зерна злаковых. Употреблять их нужно трижды в день по две больших ложки перед едой. Отруби необходимо залить водой или запить стаканом-двумя воды. Курс длится на протяжении месяца и частота его применения не должна превышать один раз в год.

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях при помощи трав без клизмы

Способ очистки кишечника в домашних условиях при помощи трав применялся еще в давние времена. Травяные сборы заваривали и пили согласно с древними рецептами. Чаще всего для очищения кишечника в домашних условиях использовались ромашка, календула, зверобой, тысячелистник и чистотел. Они оказывали слабительный и очищающий эффект.
Главное это здоровое питание

Противопоказания к проведению очистки кишечника в домашних условиях

Категорически запрещена процедура очищения кишечника в домашних условиях при следующих симптомах:

  1. Заболевания ЖКТ
  2. Болезни почек
  3. Сахарный диабет
  4. Беременность
  5. Грудное вскармливание
  6. Острые вирусные и инфекционные заболевания
  7. Обострение хронической болезни
  8. Состояние стресса и переутомления
  9. Проблемы с сердцем
  10. Заболевания сосудов

Все вышеперечисленные методы очистки кишечника в домашних условиях довольно эффективны, но подходят они не всем. Перед тем как решить вопрос, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях — без клизмы или с помощью нее, необходимо обязательно получить консультацию доктора о том, какой способ очистки кишечника будет актуальным в конкретном случае, и нет ли для него противопоказаний.

Нет комментариев

Ваш комментарий может стать первым :)

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code